23:36 これまでだいたい一月くらいウォーキングと食事療法を続けたけど、年末年始のピーク体重からは恐らく15kg、２月頭の計測体重からは10kg減ってる。どんだけ摂取カロリー多かったんだｗｗｗ 23:28 自分の例では「明らかな食べ過ぎと運動不足によって健康…